Сладкие напитки опасны для сердца

Кажется, что ученые из Калифорнийского университета подняли настоящую панику среди любителей сладких напитков. Оказывается, что даже две недели употребления сладких газировок могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но давай подумаем над этим поподробнее.

Допустим, я пришел в кафе и заказал колу. Напиток приносят, я наливаю его в стакан с льдом, открываю соломинку, делаю глоток и вдруг осознаю, что мое сердце находится под угрозой! Что же теперь делать? Может, стоит сразу позвонить скорой помощи и предупредить их о возможной серьезной опасности, которая грозит моему сердцу после всего одного глотка колы?

Вспомнился анекдот. Идет мужик по улице, держит в руках большую банку колы. Проходит мимо полицейского, тот обращается к нему:

— Сэр, что у вас в банке?

— Кола.

— А почему она так пенится?

— Это потому, что в ней сердце.

— Что? Какое сердце?

— Ну, я доктор, сказали, что мне нужно больше двигаться, пить меньше сладкого, заботиться о сердце. Так что я его с собой везу, чтобы не забыть.

Еще одна мысль приходит на ум. Представьте, что один из ученых в этом исследовании решил проверить на практике, как сладкие напитки влияют на сердце. Он употреблял в течение двух недель различные проценты сиропа в напитках, чтобы точно установить опасность. И в какой-то момент, пробуя новую порцию колы, он говорит:

— Ууу, я чувствую, как мои липиды и липопротеины увеличиваются! Скорее, вызовите скорую, моему сердцу угрожает опасность!

Шутки шутками, но, конечно, забота о здоровье и сердце очень важна. Но ведь всегда можно найти золотую середину. Не стоит же сразу же бросать все сладости из-за одной статьи об опасностях газированных напитков. Можно же позволить себе иногда насладиться любимым коктейлем или стаканчиком лимонада, не загоняя себя в тугую рамку жесткой диеты.

И вот еще один анекдот на тему диет и заботы о здоровье. Врач говорит пациенту:

— Вам надо срочно начать худеть. Ограничивайте себя в еде, больше двигайтесь, откажитесь от сладкого.

— Но я не могу жить без сладкого!

— Ну хорошо, тогда пейте стаканчик воды перед каждым приемом пищи.

— А я могу добавлять туда сахар?

— Можете, но почему вам нужен сахар в стакане воды перед едой?

— Ну, чтобы мне не хотелось есть сладкого!

Конечно, здоровье важно. Но ведь удовольствие от жизни тоже не последнее дело. И если где-то в далеких исследованиях говорится о вреде сладких напитков, это не значит, что нужно навсегда от них отказаться. Главное — уметь находить баланс, чтобы радовать себя и близких вкусными угощениями, не забывая при этом про заботу о здоровье.