Текст о том, что ученые нашли способ накормить капризного ребенка овощами, вызывает неподдельный интерес. Ведь воспитание ребенка — это целое искусство, особенно когда речь идет о том, чтобы заставить его есть что-то, что ему категорически не нравится. Хорошая новость — можно скрыть овощи в еде и даже сделать это игрой.
Вспомним, как мамы и бабушки нашего детства придумывали способы, чтобы мы съели то, что считалось полезным, но неприятным для нашего вкуса. Например, вот эти вот негласные правила: «Если ты съешь сначала салат, то потом мама даст конфетку», или «Если ты не съешь борщ, то на завтрашний обед будешь есть ту же порцию».
Как видим, тактика убеждения важна в питании детей с самых давних времен.
Иногда даже самые неожиданные методы работают. Например, одна мама любила делать клизму капельницей — накармить овощами ребенка в младенчестве.
И что вы думаете? Этот мальчик, когда подрос, сам стал просять брокколи и шпинат. Ведь как ни крути, но подсознание отлично запоминает такие «подвиги».
А как насчет сказок?
Ведь многие из нас помнят, что злодеи в сказках не ели овощи и фрукты, а герои всегда были сильными и здоровыми. Может быть, в этом и есть секрет питания для проживания долгой и счастливой жизни? Кто знает, может, следует придумать сказку про злую капусту и доброго брокколи?
Но вернемся к нашему утверждению о том, что игра с едой помогает детям есть овощи. Вспоминается анекдот: «Мама, а как по-вашему, зачем овощи растут на деревьях?» «Это же очевидно, сынок, чтобы морковка могла спастись, когда придет Волк и начнет есть мясо».
Шутки шутками, а действительно, веселая атмосфера за столом может быть ключом к успешному питанию.
Главное — не превращать игру с едой в жесткий тренинг или психологическое давление на ребенка. Дети очень чувствительны к обстановке в семье и, возможно, это и есть ключ к тому, как заставить их есть овощи — через радость, улыбки и шутки.
В конце концов, важно помнить, что дети почти всегда капризны не из злобы, а из-за своей непредсказуемой природы. Иногда им просто нужно подсказать, что овощи — это не мука, а научная категория товаров первой необходимости.
Да и вообще, когда тетка Сова из «Винни Пуха» делала уроки для Пятачка и Винни, они всегда в конце праздновали удачный затеянный день медом и орехами. В чем, собственно, проблема заменить орехи красивой многозначительной морковкой?
В общем, способов убедить капризного ребенка съесть овощи — множество.
Не бойтесь экспериментировать, и тогда, возможно, ваших малышей будут перекусывать белые зайцы вместо конфеток, а морковка с брокколи будут для них настоящими волшебными палочками, способствующими росту здоровья и счастья.