Голодание повышает риск ожирения

Ах, эти безумные исследования! Как оказалось, голодание может привести не к похудению, а к ожирению. Вот такие новости мы получаем из мира науки. Я думал, что если не есть, то точно худеть будешь, но нет, оказывается, мозг воспринимает голод как сигнал к запасанию жира. Вот уж действительно, без этой информации мы бы точно ни о чем не догадались.

Давайте вспомним классический анекдот про даму, которая решила сесть на диету:

— Ну что, дорогая, как успехи на диете?
— Ужасно! Я голодаю целый день, а вечером съедаю всё, что нахожу в холодильнике.
— А почему?
— Ну, я не могу же жить без ужина!

Оказывается, даже в анекдотах есть зерно правды. Насчет того, что голодание увеличивает риск ожирения – я даже не сомневался! Это же как пытаться погасить пожар бензином. Организм, видимо, воспринимает голодание как сигнал к тому, чтобы запасаться «на черный день». Вот и получается, что вместо того, чтобы терять вес, мы его наоборот набираем.

Ну и как не вспомнить еще один анекдот на эту тему:

— Дорогая, а что у нас сегодня к обеду?
— Ничего, я на диете, решила поесть воздуха.
— Не знаю, мне кажется, что воздух загрязненный, лучше закажем пиццу.

Эти шутки, конечно, смешные, но отражают реальное отношение людей к диетам, голоданию и похудению. Многие готовы на все, чтобы сбросить лишний вес, но вот как оказывается, не все методы эффективны.

Теперь, если верить профессору Марте Белури, надо есть несколько раз в день и не ставить себя в условия голода. Ну что же, будем питаться небольшими порциями и надеяться, что организм не решит запасаться жиром просто так, на всякий случай.

И вспомним еще один анекдот про даму, которая хотела похудеть:

— Мне пора сесть на диету.
— Почему?
— У меня такое ощущение, что мой вес может стать опасным для гравитации.

Вес — это, конечно, серьезное дело, особенно когда начинаешь задумываться о его воздействии на законы физики. Так что, друзья, не забывайте питаться правильно, не голодать, иначе ваш вес может стать проблемой не только для вас, но и для всей планеты.